Care Moms,
Quanto è emozionante la nostra vita?
è un vero proprio mix di EMOZIONI.
Sapete che queste determinano la maggior parte delle nostre scelte?
Hanno davvero un ruolo importante, ma a volte ne parliamo poco apertamente, spesso le interpretiamo in modo impreciso e in alcuni casi le “rifiutiamo”.
Questo può accadere se siamo abituate a distinguerle in “BUONE” e “CATTIVE”.
In realtà questa distinzione è scorretta…LE EMOZIONI SONO TUTTE NECESSARIE.
Le emozioni infatti sono reazioni psico fisiche e comportamentali; ci comunicano un messaggio ben preciso e ci causano reazioni automatiche istintive…e quante espressioni facciali differenti!!
Pensate a quando siete arrabbiate: come reagisce il vostro corpo? Che espressioni fate? Sarà totalmente differente da quando provate gioia! Infatti possiamo mentire a parole ma difficilmente con il nostro corpo!
Secondo P.Ekman le emozioni primarie sono 7: RABBIA, GIOIA, DISGUSTO, PAURA, SORPRESA, TRISTEZZA, DISPREZZO.
Dietro ognuna di esse si nasconde un mondo incredibile e NOI MAMME SAPPIAMO COME SIA DELICATO, soprattutto perché dobbiamo fare i conti con le nostre e quelle dei NOSTRI FIGLI!
Se NEGHIAMO l’emozione ci sentiremo a lungo andare come una “pentola a pressione pronta ad esplodere” …
Se AGIAMO troppo di impulso, facendoci dominare dall’emozione…potremmo avere un comportamento esagerato rispetto al contesto che viviamo.
Ci direte: “allora cosa dobbiamo fare?”
Semplicemente GESTIRLA, accettando e accogliendo il messaggio che ci invia.
Anche quelle “negative” se gestite correttamente ci indicano la strada…come ad esempio la rabbia, che se sentita e tollerata si può trasformare in determinazione utile a superare un ostacolo.
Potrebbe essere complicato, ma possiamo man mano imparare a RICONOSCERLE e VIVERLE…
CI AIUTERA’ DI CERTO AD AVERE UN RAPPORTO PIU’ SERENO CON I NOSTRI FIGLI E NOI STESSE!
Momiteasy!
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